陈建彬　MARCUS CHIN

台湾龙卷狮城风

2010-05-02T17:28:00.000-07:00

陈昭荣饰黄志中，他的为人很随和，他很喜欢笑。也很帅哦！

叶全真饰方家怡，她在戏中时常哭，觉得她很可怜。她的真人很美，很有女人味。

林秀玲饰二妈洪美华，之前还没有见过她，还以为她的大妈是上了中年女人，其实她和大妈

都很年轻而已，去年才做妈妈。她的身材还不错吧！

王惠五饰黄平春和陈亚牛，他保养的很好，面上很少MRT，皮肤还很滑。

他在台上或后台都很喜欢搞笑，很有趣。他的歌声也不错。

苗可丽饰大妈王玉英，在戏中她是一位很巴辣，骂人没有逗号，嘴巴流利的辣妈，

其实她有一副可爱的脸，样子很甜。当天她是最性感的哦！

这是星期五30／04／2010　他来972电台接受访问，很多安迪都CALL IN 跟他聊天。

他不但是台湾安迪杀手，也是新加坡安迪杀手。

黄金年华爸爸节好歌金曲演唱会

2010-04-21T21:54:00.000-07:00

黄金年华爸爸节好歌金曲演唱会

地点：牛车水人民剧场

日期：20－06－2010　（星期天）

时间：5PM & 8PM

全场主持：鬼马陈建彬　

演出嘉宾：全能凌宵　，　毒舌方钟桦　，

　　　　　铁齿夏蕙　，　铜牙谢金石　，

　　　　　判官萃霞　，　笑脸洪邵轩　，

　　　　　柔情潘盈　，　良医杨全莲　，

　　　　　　　　　　　　名嘴曽晓英　。

＊＊　8PM 的演唱会还有黄金年华之斗歌竞艺六届冠军，

　　　林良远，柯文俊，林德生，罗宪良，廖雪莉，吴玉艳。

我要努力赚奶粉钱

2010-04-07T06:35:00.000-07:00

我好开心，我终于当爸爸了，可以拥有自己的孩子。以我的年龄应该是做阿公，可是我现在才做爸爸，没关系只要我身体健康，我也可以做阿公。
现在我努力的赚奶粉钱，我希望可以接多一点唱歌演出，代言，拍戏，等等。
谢谢你们一直支持我。谢谢

Check out this great MSN Video: Marcus Chin works hard for his newborn 陈建彬猛接广告赚奶粉钱

动物园

2010-01-01T08:04:00.000-08:00

北海道之SAPPORO 酒厂

2010-01-01T06:53:00.000-08:00

北海道之白色恋人工厂

2010-01-01T06:41:00.000-08:00

LOVE 972 汽车贴子

2009-10-14T08:13:00.000-07:00

今天在BISHAN STADIUM CAR PARK　送972汽车贴子，　DENTISTE　夜用牙膏和牙刷150份。我在5:15PM抵达目的地时已经看到很多汽车在等候了。我六点开始分发赠品，这是我第一次那么快在短短10分钟就把礼品分完，得不到赠品的听从好失望哦！

STAR IDOL 2009 Singing Competition FINALS

2009-10-14T04:11:00.000-07:00

岳雷生命斗士演唱会

2009-10-01T21:54:00.000-07:00

岳雷患癌2年后，在20-09-2009终能一圆演唱会之梦，站在牛车水人民剧场的舞台开唱，台下阿嫂纷纷送上红包以表支持，加上5位好友义不容辞“拔刀相助”，让岳雷是感动到流下眼泪，哽咽说谢谢！
出道30年，当年以一首“斗歌竞艺”歌曲《黯淡的月》走进歌坛，唱遍东南亚、香港和台湾舞台的岳雷，推出了17张个人专辑，拥有无数的经典好歌，因为一场癌症，让他不得不把最爱的歌唱给搁在一旁，努力抗癌。
昨日在本地娱乐商的安排下，岳雷终能再站在舞台上，他以“豁”出去的心情，尽力为观众们带来了他当年一连串的经典好歌，包括：《变色的眼睛》、《翠湖寒》、《乡间男孩》、《小雨下不停》、《安娜》、《一支小雨伞》、C爱的小路》、《偏偏喜欢你》、《枫叶情》、《只要为你话一天》、《黯淡的月》、《就是那样美》等。
除了个人演唱，岳雷也与叶佩芬合唱了《俩忘烟水里》、与邓妙华合唱《无言的结局》、与谷行云合唱《在雨中》。
据主持人之一的陈明佩透露，昨晚的演唱歌单都由岳雷亲自安排，可见他对演唱会的重视。
岳雷也说：“今天的这两场是属于小型的，只能唱一部分歌曲，希望以后可以办大型，演唱更多的歌曲给大家听。”

牛势冲天

2009-08-11T09:16:00.000-07:00

牛势冲天笑听发劲爆演唱会。

高凌风来新斗2牛－老牛和母牛。

鬼马歌王陈建彬演唱－天路，　小放牛。

搞笑歌后刘玲玲演唱－　买杂货，　家后，　风雪情未了。

全能歌王凌宵演唱－　苦情花，　热情的沙漠。

民族歌王沈文程演唱－　冷冷的心上人，　云中月，　心事谁人知。

福建天后蔡秋凤演唱－　一段情，　一条手巾仔，　醉英雄。

民歌王子潘安邦演唱－　乡间小路，　美好时光，　外婆的澎湖湾。

青蛙王子高凌风演唱－　大眼睛　，　冬天里的一把火　，　蒙蒙烟雨　，　泡菜的故事　，　恼人的秋风，　燃烧吧！火鸟。　还有模仿刘文正的诺言　，　模范风飞飞的巧合。

云南之旅

2009-06-21T22:25:00.000-07:00

景区介绍：
　　阿庐古洞位于距昆明160多公里的泸西县境内，是一组典型的岩溶地貌地下溶洞群，是一个有着九峰十八洞的古老神奇的地下洞府。明代著名旅行家徐霞客就曾神迷于此，两次入洞考察，留下了“泸源之水涌于下穴，泸源之洞群于悬岩”的名句。
　　阿庐古洞又叫泸源洞，是一个规模宏大的溶洞群，它是宋、元时云南三十七蛮部之一“阿庐部”的穴居点，其名亦是由此化来。它的主洞体由泸源洞、玉柱洞、碧玉洞、玉笋河组成，三洞一河全长三千余米，洞景具有古、奇、绝的特点，洞外有泉，洞中有洞，洞中有天，洞下有河，还有各种石笋、钟乳、石柱、石漫、石镰、石瀑、石花……等，千姿百态，应有尽有，展现了大自然生机盎然的无穷乐趣。
　　景区亮点：
　　在玉柱洞垂深十五米处，有一条可供广大游客一饱眼福、长达八百多米的玉笋河，水流缓漫，清澈见底，常年不枯。被称称洞中一绝的“水中石笋”和珍稀鱼类透明鱼，从外表可清晰的看到里面的骨骼及五脏六腑，实属举世罕见的珍稀鱼种，观者无不称奇，这更为玉笋河增添了神秘色彩。

大理全称大理白族自治州地处云南省中部偏西，市境东巡洱海，西及点苍山脉。这里气候温和，土地肥沃，山水风光秀丽多姿，是我国西南边疆开发较早的地区之一，远在四千多年前，大理地区就有原始居民的活动。　
大理州地处云贵高源与横断山脉结合部位，地势西北高，东南低。地貌复杂多样，点苍山以西为高山峡谷区。点苍山以东、祥云以西为中山陡坡地形。境内的山脉主要属云岭山脉及怒山山脉，点苍山位于州境中部，如拱似屏，巍峨挺拔。北部剑川与怒江州兰坪白族自治县交界处的雪斑山是州内群山的最高峰，海拔4295米。最低点是云龙县怒江边的红旗坝，海拔730米。州内湖盆众多，面积在1.5平方公里以上的盆地有18个，面积共71.49平方公里。占全州总面积的6.6％。盆地多为线形盆地，呈带状分布，从西向东排列为6个带。第四纪山岳冰川遗址分布于洱海以西，永平以北的高山区，大理点苍山是我国最后一次冰期“大理冰期”的命名地。主要河流属金沙江、澜沧江、怒江、红河(元江)四大水系，有大小河流160多条，呈羽状遍布全州。州境内分布有洱海、天池、茈碧湖、西湖、东湖、剑湖、海西海、青海湖８个湖泊。洱海位于大理市境东部，是云南省第二大内陆淡水湖泊，风光明媚，素有“高原明珠”之称，为国家级重点风景名胜区。
　　大理主要自然风光旅游景点／景区：鸡足山 ·南诏风情岛 ·剑川石宝山 ·大理云景 ·鸟道雄关 ·洱源 ·剑川满贤林 ·弥渡县东山国家森林公园·天龙洞·百鸟朝凤 ·云龙天池·天池 ·云弄峰

人文景观　　大理历史悠久，文物古迹众多，在大理古城及周围分布甚广，它们以古城为中心，沿苍山之麓、洱海之滨呈线状分布。大理市现已确定不同级别的重点文物保护单位50处。明洪武十五年（公元1382年）修建并完整保留至今的大理古城，屏山镜水环境优美，古朴典雅生意盎然，并成为当地历史文化的主要载体，国家级重点文物保护单位崇圣寺三塔、太和城遗址（含南诏德化碑），省级元世祖平云南碑、苍山神祠、佛图寺塔、喜洲白族民居建筑群……等文物古迹，纵贯了唐（南诏）、宋（大理国）、元、明、清及民国等各个历史时期。　
　　大理主要人文古迹旅游景点：崇圣寺三塔 ·云南驿古镇 ·巍山古城 ·白族村寨周城(扎染之乡) ·严家院 ·剑川木雕 ·千年白族村 ·云龙太极图 ·大慈寺火葬墓群 ·虎头山古建筑群规范化富贵花

　特色餐饮
　　说起大理餐饮的特色，应当首推白族三道茶、砂锅鱼、邓川乳扇。
　　大理最好的餐厅大部分都集中在古城中，要品尝可前往古城中的护国路，这里聚集着许多外国旅游者。
　　在护国路上，具有白族、藏族等少数民族特色的西餐咖啡厅随处可见，许多餐馆兼售中西餐，游客可以品尝到云南风味的菜肴以及当地的白族菜。
　　这里的每个餐馆都独具特点，各家的菜谱也各有千秋。其中以拥有白族“三道茶”及藏族“酥油茶”而驰名海内外的太白楼堪称代表，在此处饮茶，环顾四周，尽是金发碧眼，你会感到仿佛置身在联合国。
　　当然，古城吸引人的不仅仅是食物，更在于这里的咖啡馆和餐厅都提供了宁静而轻松的气氛，在这里，人们可以听着音乐，喝着冰啤，度过一个悠闲的下午。
　　几乎所有的咖啡馆都提供旅游信息和订票业务，有一些还备有自行车可供游客租借。

　景区等级：国家 AAAAA 级风景名胜区、省级自然保护区
　　北半球最南的大雪山。山势由北向南走向，南北长35公里，东西宽25公里，雪山面积960平方
 公里，高山雪域风景位于海拔4000米以上。玉龙雪山以险、奇、美、秀著称于世，气势磅礴，玲珑秀丽，随着时令和阴晴的变化，有时云蒸霞蔚、玉龙时隐时现；有时碧空如水，群峰晶莹耀眼；有时云带束腰，云中雪峰皎洁，云下岗峦碧翠；有时霞光辉映，雪峰如披红纱，娇艳无比。
　　玉龙景观玉龙雪山是云南亚热带的极高山地，从山脚河谷到峰顶具备了亚热带、温带到寒带的完整的垂直带自然景观。雪山自然旅游资源丰富，景观大致可分为雪域·冰川景观、高山草甸景观、原始森林景观、雪山水景等。主峰扇子陡海拔5596米，是世界上北半球纬度最低、海拔最高的山峰。它位于中国云南省丽江西北，呈南北走向，东西宽约13公里，南北长约35公里，与哈巴雪山对峙，汹涌澎湃的金沙江奔腾其间。玉龙雪山在纳西族被称为“波石欧鲁”，意为
 白沙的银色山岩。整座雪山由十三峰组成，由北向南呈纵向排列，延绵近50公里，东西宽约13公里。玉龙雪山不仅气势磅礴，而且秀丽挺拔，造型玲珑，皎洁如晶莹的玉石，灿烂如十三把利剑，在碧蓝天幕的映衬下，像一条银色的玉龙在作永恒的飞舞，故名玉龙山。又因玉龙雪山的岩性主要为石灰岩与玄武岩，黑白分明，故又称为“黑白雪山”。
　　玉龙雪山是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山，纳西族的保护神“三朵”就是玉龙雪山的化身，至今丽江还举行每年一度盛大的“三朵节”。唐朝南诏国异牟寻时代，南诏国主异牟寻封岳拜山，曾封赠玉龙雪山为北岳，至今白沙村北北岳庙尚存，仍然庭院幽深，佛面生辉。拜山朝圣者不绝于途。元代初年，元世祖忽必烈到丽江时，曾封玉龙雪山为“大圣雪石北岳安邦景帝”，至今白沙村北北岳庙尚存，仍然庭院幽深，佛面生辉。拜山朝圣者不绝于途。玉龙雪山凭其迷人的景观、神秘的传说和至今尚是无人征服的处女峰而令人心驰神往。
　　1988年，玉龙雪山以云南丽江玉龙雪山风景名胜区的名义，被国务院批准列入第二批国家级风景名胜区名单。2007年5月8日，丽江市玉龙雪山景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。
　　大面积的雪海是优良的天然滑雪场。据专家考察论证认为：这里是世界上最长的滑雪场，也是最温暖的滑雪场。为方便游客这里还建成是我国海拔最高的旅游客运索道。通过方便的设施可以带你进入这个神奇的世界。　　

苗族现在主要聚居于贵州省东南部、广西大苗山、海南岛及贵州、湖南、湖北、四川、云南、广西等省区的交界地带。人口７３９. ８万（１９９０年第四次人口普查），在各少数民族中居第四位。苗族是个能歌善舞的民族，尤以飞歌、情歌、酒歌享有盛名。芦笙是苗族最有代表性的乐器。苗族地区以农业为主，以狩猎为辅。苗族的挑花、刺绣、织锦、蜡染、剪纸、手饰制作等工艺美术瑰丽多彩，驰名中外。其中，苗族的蜡染工艺已有千年历史。苗族服饰多达一百三十多种，可以同世界上任何一个民族的服饰相媲美。苗族过去盛行对自然和祖先的崇拜。较大的节日是“西松”（祭祖），每年秋后举行一次。斗牛（牛斗牛）是苗族人民喜爱的一项活动，每年正月、端阳、火把、中秋等佳节都要举行斗牛活动。
苗族的礼仪有：客人来访，必杀鸡宰鸭盛情款待，若是远道来的贵客，有的地方还要在寨前摆酒迎接。吃鸡时，鸡头要敬给客人中的长者，鸡腿要赐给年纪最小的客人。有的地方还有分鸡心的习俗，即由家里年纪最大的主人用筷子把鸡心或鸭心拈给客人，但客人不能自己吃掉，必须把鸡心平分给在座的老人。有的地方还敬“牛角酒”、“梳子肉”，客人一一接受，主人最高兴。如客人酒量小，不喜欢吃肥肉，可以说明情况，主人不勉强，但不吃饱喝足，则被视为看不起主人。

　　《印象·丽江》是继《印象·刘三姐》之后推出了又一部大型实景演出，总投资达2.5亿元，上篇为“雪山印象”，下篇为“古城印象”，主创人员由《印象·刘三姐》的原班人马组成。《印象·雪山》以雪山为背景，汲天地之灵气，取自然之大成，以民俗文化为载体，用大手笔的写意，在海拔3100米的世界上最高的演出场地，让生命的真实与震撼，如此贴近每一个人。来自10个少数民族的铿锵汉子，来自16个乡下村庄的普通农民，500多个有着黝黑皮肤的非专业演员，用他们最原生的动作，用他们最质朴的歌声，用他们最滚烫的汗水，与天地共舞，与自然同声，带给你心灵的绝对震撼。《印象·雪山》大型实景演出克服了白天演出的诸多弊端，在经过近百次的修改之后，终于将白天的劣势转为优势，让每一个身临其境的观者都能无比真实地感受到一种从未体验过的情感。演出全长1个小时，启用了最先进的造水工程和烟雾效果工程，与自然交相辉映，营造出令人赞叹的视觉效果。
　　7月23日，大型实景演出《印象·丽江》雪山篇终于在海拔3100米，世界上海拔最高的实景演出剧场—云南丽江玉龙雪山的甘海子蓝月谷剧场正式公演。当日，实景演出的总导演张艺谋、王潮歌、樊跃及导演组全体成员，云南省、丽江市的领导及全球100多家媒体齐聚这里，共同见证《印象·丽江》雪山篇的正式公演的壮丽景象。（本新闻引自丽江自助游攻略发布站）
　　在首演仪式上，张艺谋、王潮歌、樊跃三大导演向演员代表颁发了演员聘请书，并和他们签定了公演确认书。王潮歌在讲话时表现得十分激动，她形容《印象·丽江》就象自己的孩子一样，现在终于公演，让人有种不真实的感觉，虽然天公不作美，在演出中间下起雨来，但这丝毫没有影响到演出的整体效果，所有观众都被演员们精彩的表现和气势所震撼。而在观看演出时，导演王潮歌再一次激动落泪。

　《印象·丽江》全篇分《古道马帮》、《对酒雪山》、《天上人间》、《打跳组歌》、《鼓舞祭天》和《祈福仪式》共六大部
分。
　　《印象·雪山》是一场真正意义上的荡涤灵魂的盛宴。在《印象·丽江》的系列实景演出中，并没有所谓的主题和具体的故事，而是表达三个导演对丽江的个性体验，第一部分“雪山篇”是与山的对话，表现的是人们从四面八方来到丽江，体验生命与自然的紧密关系；第二部分是通过人们攀登玉龙雪山，游历丽江古城，从而与生活对话；第三部分“古城篇”将是与祖先的对话，在对话中发现古往今来在人们的内心深处，始终存在一个神圣的王国。

　印象丽江的全体演员都是非专业的，他们来自10个少数民族，是来自云南16个乡下村庄的普通农民，共500多个有着黝黑皮肤的非专业演员。阵容庞大，全部本色出演，绝对是让人耳目一新的阵容。”

美丽的香格里拉香格里拉的起源　　香格里拉（shangri-la）一词，意为心中的日月，英语发音源于康方言南路十语群体中甸的藏语方言。“香格里拉”一词早在一千多年以前藏文献资料中就有记载，汉语拼音字母音译转写作“xamgyinyilha”意为“心中的日月”。香格里拉一词的含义与中甸县古城藏语地名“尼旺宗”相一致。后来，“香格里拉”这一词汇被小说《失去的地平线》介绍引用后成为一个特有地名。　　美籍英国著名作家詹姆斯·希尔顿（1900——1954年）于1933年写成小说《失去的地平线》一书。书中描写了中国藏区一个香格里拉的地方。　　书中描述了这样一个故事，大约在60年前，几个英国人因为一次意外而来到一个陌生的地方，显然这里是藏区，四面雪山环绕，大峡谷的谷底有金矿，在这个似乎与世隔绝的地方，他们受到了极好的接待，在这里时间似乎失去了意义，他们觉得自己正处在东方文化的神秘核心。随着了解的深入，他们知道在这里时间确实失去了意义，这里的人们惊人的长寿，在这里多种宗教并存，在一个喇嘛寺院中，他们见到了当地的精神领袖——一个活佛，在活佛的影响下，他们中的一些人被东方文化所折服，他们觉得世界已向他们展开了令人惊奇和敬畏的一面，在峡谷中人们活得逍遥自在，静静地享受阳光和雪山的赏赐，却对峡谷的黄金不屑一顾，喇嘛寺领导着整个山谷，形成香格里拉社会，香格里拉居住着以藏民族为主的居民，他们的信仰和习俗各不相同，有儒教、道教、佛教等教派，但彼此团结友爱、和睦相处、幸福安康。在香格里拉的所有领域，在处理各教派、各民族、人与人、人与自然的关系时都遵守着“适度”的美德，认为人的行为有过度、不及和适度三种状态，过度和不及都是罪恶的，只有适度才是最完美的，香格里拉是一个多民族、多宗教、多文化、多种气候、多种地理兼容并存的地方。　　从此，这一名词成了一种永恒、和平、宁静的象征。当时，权威的《不列颠文学家辞典》特别称此书的功绩之一是为英语词汇创造了“世外桃源”一词。好莱坞制片公司买下版权将《失去的地平线》搬上银幕，立刻风靡全球，“香格里拉”一词更广为人知。电影主题歌《这美丽的香格里拉》很快唱遍了全球。香格里拉这一“世外桃源”的象征成了人们追求寻觅的理想境地。后来，香格里拉一词被香港企业家郭氏家族买断，成为酒店的商号，进而风靡世界，成为世界酒店品牌的至高象征之一，这从侧面印证了《消失的地平线》在人文学上的伟大意义。《消失的地平线》成了西方人的《桃花源记》，《消失的地平线》伟大的意义在于，为西方的文化价值观念，植入了人间乐土的意境。从此，这片想象中的人间乐土就成了“伊甸园”、“世外桃源”、“乌托邦”的代名词。　　香格里拉究竟在何地，一直是世界的一个谜。詹姆斯·希尔顿给读者创造了一个人类理想的天地，也为人们留下了一个值得寻觅深解的谜。谁也不知道，这个地方在地球的什么地方，只知道这个地方藏民叫它“香格里拉”，“香格里拉”在哪里呢？　　在人类即将离开20世纪的时候，中国云南迪庆揭开了这个世界之谜。1996年，云南省人民政府组织了调研组，对“香格里拉”为期一年的研究，从七个方面进行论证，得出“香格里拉就在云南迪庆”的结论，并于1997年9月14日在迪庆召开新闻发布会向世界宣布这一结论，引起了国内处对迪庆——香格里拉的极大关注。　　香格里拉从语言上讲是藏语，意为“心中的日月”，英语发音源于中甸藏语土方言，其次近百年来，我们香格里拉除了盛行藏传佛教外还有东巴教、儒教、道教、苯教、天主教、基督教、伊斯兰教并存；另外只有我们香格里拉才会拥有如此优雅的民俗，我们香格里拉人民继承了藏文化人与自然和谐的优良传说，摒弃了拒绝现代科技成果的旧观念，成为全国最富裕的藏区之一，迪庆摒弃了贫穷落后，继承和发扬了各兄弟族和谐相处的风俗，如此论证，希尔顿是以迪庆为原型创作了小说《失去的地平线》，也只有迪庆才可以当之无愧的叫做香格里拉。香格里拉的地理位置　　香格里拉位于云南省西北部的滇、川、藏大三角区域,地处迪庆香格里拉腹心地带.云南香格里拉是一片人间少有的完美保香格里拉风光留自然生态和民族传统文化的净土.香格里拉是一个以藏族为主体、地域辽阔、资源丰富的县份。　　香格里拉素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称。从大理沿滇藏公路北行315公里，可达迪庆藏族自治州首府中甸县城中心镇，距昆明659公里，乘飞机50分钟可达。中甸共有著名旅游景点24个，是一个自然景观、人文景观的富集区域，是国家八大黄金旅游热线之一。　　云南香格里拉地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。香格里拉景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡瓦格博峰等巍峨壮丽。仅中甸县境内，海拔4000米以上的雪山就达470座，峡谷纵横深切，最著名的有金沙江虎跳峡、澜沧江峡谷等大峡谷，再有辽阔的高山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使迪庆的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。香格里拉生活着藏、傈僳、汉、纳西、彝、白、回等13等种民族，他们团结和睦，在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，都保持了本民族的特点，形成了各民族独特的风情。　　香格里拉的主要景区（点）有虎跳峡、碧塔海、松赞林寺、白水台、纳帕海、依拉草原、梅里雪山、白茫雪山[2]、小中甸花海、藏民家访、香格里拉大峡谷、萨马阁自然保护区、达摩祖师洞。　　“香格里拉”一词，是1933年美国小说家詹姆斯·希尔顿（JamesHilton）在小说《失去的地平线》（“LostHorizon”）中所描绘的一块永恒和平宁静的土地。而迪庆却惟妙惟肖的拥有着JamesHilton书中描写的一切，更加巧虎跳峡合的是，“香格里拉”一词是迪庆中甸的藏语，为“心中的日月”之意，它是藏民心目中的理想生活环境和至高至尚的境界。迪庆高原就是人们寻找了半个世纪的“香格里拉”。　　雪山环绕之间，分布有许多大大小小的草甸和坝子，它们是迪庆各族人民生息繁衍的地方，土地肥沃，牛马成群。在这片宁静的土地上，有静谧的湖水、神圣的寺院、淳朴的康巴人，一切都如人们梦想中的伊甸园——香格里拉。“不必到西藏就可领略藏族风情”。迪庆不仅有西藏高原雪山峡谷的风貌和藏族风情，还可领略到内蒙古大草原“风吹草低见牛羊”般的壮丽景色。香格里拉 [xiāng gé lǐ lā ]位于云南省西北部。为“香格里拉”旅游线路的腹地。从大理沿滇藏公路北行315公里，可达迪庆藏族自治州首府中甸县城中心镇，距昆明659公里，乘飞机50分钟可达。迪庆，藏语意为“吉祥如意的地方”。由于地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡格博峰等巍峨壮丽、仅中甸县境内，海拔4000米以上的雪山就达470座峡谷纵横深切，最著名的有金沙江虎跳峡、澜沧江峡谷等大峡谷，再有辽阔的高山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使迪庆的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。

综艺 GO LIVE - 25-05-2009

2009-05-26T09:37:00.000-07:00

恭喜PORSNAK 再三个回合的竞争脱颖而出。他将可获得一只由CITY CHAIN　送出的名牌手表。

PORNSAK　介绍刘强师父，他从13岁到河南少林习武，今年仅21岁已练好一身好武功，擅长各式棍法和武术。他能用一支小针穿过玻璃，而玻璃不会破裂。真是深厚的内功。

杨志龙介绍叠杯表演，这非课外活动，是他们本身有兴趣，自动自发学习。来自义安小学的世界冠军，到美国参加比赛获得冠军。　这是高难度的表演，讲求眼明手快。

李腾推荐沈炜峻跟一位泰国老师学习，靠意志力。用特异功能，轻飘飘的把玫瑰花瓣切断铅笔。

这个是用叶子切断筷子。

明珠姐妹能唱又能说的歌坛姐妹花推荐自己，演唱歌曲《一条桥》。

今天讨论的话题是“女艺人穿得少，是不是捞得好？　”

回应“老牛吃嫩草”

2009-05-25T07:38:00.000-07:00

有人说我老牛吃嫩草，在这里我要告诉你，牛是吃草的，小牛吃草，大牛吃草，老牛当然也会吃草。有没有规定什么牛应该吃什么草？草分为嫩草，老草及枯黄的草。如果你是牛，在你眼前有以上三种草，你会吃哪一种草？小牛吃嫩草是理所当然，大牛吃嫩草也是合情合理，为什么偏偏老牛就不能吃嫩草。老牛也是牛，为什么它吃嫩草就不对？老牛大半生为社会做出贡献，当它老了，为何不能吃好一点的草，是不是一定要吃老草及枯黄的草，才是符合道德标准。

请告诉我新加坡的法律那一条规定老牛不能吃嫩草。还有老牛的定义是什么？50岁？60岁？70岁？80岁？还是90岁？如果曹国辉和我都被称为“老牛”的话，那81岁的杨振宁博士就不知该称为什么牛了？如果杨博士是老牛的话，那国辉和我充其量只是牛仔罢了。那为什么杨博士就没有人说他老牛吃嫩草？是不是？只要有社会地位就例外呢？

综艺 GO LIVE - 18-05-2009

2009-05-22T09:09:00.000-07:00

来自台湾的杨小萍，17岁就出道，出道超过40年。60年代已灌录了许多

唱片，成名曲包括－　今夜雨蒙蒙，梦醒不了情，美酒加咖啡，后悔爱上你，等等。

目前已淡出歌坛，定居于美国，偶尔参与演出。 33 岁的王建复发首张个人专辑－“梦途”，还到台湾做宣传。其实他在台湾曾经参加歌唱比赛，还得过很多奖。　也曾唱过不少本地电视连续剧主题曲，例如：十三鞭，最高点，喜临门，乒乓圆。今天他表演的项目是：高歌一曲，在首张个人专辑里的心碎的记号。

这位是陈弘洲，从小学习瑜珈，自创以瑜珈的高难度动作来写书法。2006年到北京参与国际挑战群英会，凭着90秒倒立在碎玻璃上单脚写两个字，　获得优异奖。他表演的项目是：隔空书法（用嘴吸着杯子写书法），　和躺在绳子上一手写两字。

这位漂亮的美心，是选美比赛出身，曾经出过两张单曲的CD。她不只会唱歌，还会跳舞。

不是普通的舞蹈哦！看她的穿着就知道是印度舞哦！

第二回合是讨论话题“新加坡艺人有没有地位”。主办单位也准备了5位按摩师

好好招待我们，目的是在我们辩论时按摩师会很用力的按脚底，让我们觉得疼痛，

喊叫，要求终止。

综艺 GO LIVE - 06-04-2009

2009-05-21T07:52:00.000-07:00

崭新的综艺节目　《综艺 GO LIVE 》　让我们都有机会展现模仿功力。

钟琴模仿凤飞飞，我模仿高凌風和刘文正，林如平模仿姚苏蓉和杨小萍，郑丽芬模范邓丽君和孙燕姿，杨志龙模仿刘德华和王杰。

这张照片到底是高凌風还是矮凌風。为什么脚那么短的。。。。。。。

平时一大粒爱吃榴槤，不晓得她会不会开榴槤。吃榴槤容易，开榴槤难哦！！！！

当晚嘉宾是孙文海，她的模仿功力也是出神入化。他目前在中国湖南卫视主持节目扬威神州大陆为国争光。

看大家笑得那么开心，到底是给谁给逗乐？？？

管雪梅－回忆廊签名会

2009-04-29T02:17:00.000-07:00

管雪梅是本地资深媒体工作者，　1979　年开始在　（　新明日报　）当记者，
在报界30年，而在当记者前，雪梅就已在唱片界服务，也曽在电视台当助理，
因此，雪梅在娱乐圈有40年之久，可以说是本地最“老资格”的娱乐记者。
她接触和采访的艺人无数，也见证了许多娱乐圈事件。2001年出版《管大妈日记》，
8年后的作品《回忆廊》。希望受到读者的欢迎。
2001年出版《管大妈日记》，我做司仪。　没想到8年后的作品《回忆廊》也是我做司仪。
谢谢雪梅那么支持我。有很多艺人和读者也来支持雪梅。

在这本《回忆廊》里也有我哦！　在62页。雪梅说我算是‘打不死的蟑螂’。

要你好笑记者招待会

2009-04-23T03:20:00.000-07:00

谢谢　JTEAM ，梁导，　NTV 7，给我那么好的机会去马来西亚拍综艺节目《要你好笑》。
我非常开心。有很多观众都喜欢看搞笑节目。我们也希望做到最好，让观众看了也开心。
当天也来了很多报馆的记者，我希望这个节目播出后，会有人认识我。

主持综艺节目－要你好笑

2009-03-17T05:17:00.000-07:00

嗨你们好，　这个综艺节目是NTV 7 《要你好笑》从12－04－2009　起，每个星期天7PM。在马来西亚的首都吉隆坡拍的。这个节目有分三个部分，第一个节目是请嘉宾“饮KOPI,吃ROTI”和请嘉宾高歌一曲，第二个节目是“PK 脸”第三个节目是我扮演女人演短剧。

我和国煌是主持人。梁导是长驻评判。每期都会有两位嘉宾做评判。这集是歌手林宇中和马国电台名嘴 K.K.WONG。

这些观众也是评判哦！他们手中的手掌有两个颜色，黄色是一分，红色是两分。观众70％，三位嘉宾评判30％

在短剧中我饰演美发院老板娘－ROSE FAN，范玫瑰（有人叫我老鼠粉，也有人叫我老屁股 LOU SI FA）。国煌饰演我的老公，他是一个不顾家庭，滥赌，每次回来要钱的坏老公。辉哥饰演很多角色－例如：我的妈妈，摄影师，“鸟”顾客。。。。。　盈盈饰演我的女儿菊花是一个好吃懒做，整天欺负弟弟。　ALEX　饰演我的儿子绿茶，他很乖我最疼他了。

沙捞越州－四天三夜

2009-02-27T08:23:00.000-08:00

哇！这次去沙捞越州渡假好开心
哪里的空气很清新。

也去探望亁大姐。
我们坐廉价航空往返才$78.
酒店也很便宜一晚才RM 130.

所以这次行程费用不到四百块。

这些服装是当地人衣着。租一套衣
服要RM10，可以任由你拍到满意为此。

这道甜品叫 " FAIR LADY "

红豆冰，他们的CHENDOL是大大条。
BALACAN　米粉
刺壳鱼，旁边是好大的鱼蛋。
这是鲨鱼，它的肉很嫩，很滑。

这道很特别，是用胡椒根煮鹿蹄。老板这只鹿，最少三百公斤，才有那么大的鹿蹄。
这是腌制野菜“PACKUT”，很好吃。
你猜猜看，我在吃什么？ YI...........原来是蝙蝠。

这个是蚝煎，跟新加坡不一样，他们的蚝煎，煎出来好像是一个大碗的形状，很脆，很香。连隔壁桌的外国人看了，也点了一份。

大姐是燕窝批发商，我们在大姐家，每一天都给我们喝一大碗燕窝喝，大姐家的金龙鱼很大只，大约要　4　至　5　万块。白天我们去人猿森林，鳄鱼园，博物馆，文化村。。。。。。。。晚上我们就在大姐家BBQ，　还有看烟花。然后去歌厅唱歌，喝酒。

简直是渡假的好地方。他们的 "KUIH LAPIS "　很好吃，三角形的是薄荷，四方形的是咖啡和可可的味道。这种千层糕要预订一个星期。我已经交代大姐帮我订了。

DESARU 果园

2009-01-29T06:30:00.000-08:00

迪沙鲁－水果园

《陈建彬带团一日游》

S$98　每位成人

S$90 每位儿童

06:15 AM – 集合于指定的地方。

06:30 AM－乘坐豪华舒适旅游巴士前往迪沙鲁。

07:30 AM－抵达新加坡关卡办理入境手续。

　　　　（请确认护照持有最少六个月的有效期）

08:30AM－到新山享用丰富的早餐。（自费）

10:30AM－参观哥打丁谊历史博物馆，并了解更多有关柔佛州的开发历史。

参观鳄鱼园。

12:00PM－午餐出发到四湾岛-享用龙虾海鲜

02:00PM－出发到丹绒巴劳海边，探索具有五百万年历史的海礁石。

　　　　　在渔民博物馆了解渔民生活文化。

03:00PM－在荣获全马最佳农业旅游荣衔的迪沙鲁水果园，让经验丰富的农夫

　　　　　们与您分享一切农作物的生产过程。了解更多关于好的农业价值观　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　( GAP )。综合计划的害虫执法，俗称 ( IPM )。

　　　　　此时，别忘了从农业原貌馆收取更多有关水果的资料。

　　　　　教育性质的蜜糖讲解。观看工蜂制造神奇蜂蜜，收集花粉。

　　　　　与家禽动物了翻天！鸵鸟，山羊，猴子，小兔，蛇等等。

05:30PM－华语卡拉OK歌唱比赛和BBQ　晚餐。

07:30PM－出发去观看萤火虫。

10:30PM－返回新加坡。

另设：华语卡拉OK歌唱比赛。（报名费S$10　）

冠军-S$300　，亚军-S$200　，季军-S$100

通告：团费不含司机导游的小费，建议每位乘客付RM 5. 行程次序以当天的天气状况，作为标准。

赶紧报名！　

报名热线：金燕　9014　5872　

出发日期：　22-03-2009

善心人士请老人吃饭

2009-01-19T06:04:00.000-08:00

我有一位朋友，她叫小兰。她每年都会出钱请芽笼东老人院的老人吃饭和派红包给他们。

今年我们带他们去强盛海鲜楼吃饭。这里的风景很美，可以吹吹海风和看海。最重要的事这里的服务很好，东西也非常好吃，他们都很开心。

这群人是老人院的年长者和义工。我们在强盛海鲜楼门口拍大合照，可以留念。

这位是这里的老板之一，老板的心地很好，人也长得英俊。老板在分红包给他们。

这家就是强盛海鲜楼，地点：　31　MARINA COASTAL DRIVE #02-07, MARINA SOUTH PIER,SINGAPORE 319074 . TEL: 6224 3396

这位就是我的母亲，她今年已经91岁了。

THIRD AGE EXHIBITION

2009-01-12T21:40:00.000-08:00

DESARU 果园。好多水果。

2006年我们972DJ有带团DESARU.

在学习打高尔夫球。

装模做样好像很专业，其实我是不会的

哈哈！我打到七支，厉害吧！

这个是抛球游戏。

这个游戏打BOXING，我最喜欢的。

打到很刺激，玩到我满身汗。

有型吗？

汇集补腰精

2009-01-12T21:05:00.001-08:00

10－01－2009　2PM-4PM 在　JURONG POINT 。凡购买两瓶汇集补腰精就可以获得粉樱的厨房笔记。在这短短两个小时，卖了一千瓶也就是送出了五百本厨房笔记。有很多十二点多就开始在排队等待粉樱的签名会。
你觉得这张照片可爱吗？

十全十美新春群星

2009-01-07T01:54:00.000-08:00

希望你们会来支持我。　谢谢！

日期：27－01－2009

时间：5PM OR 8PM

地点：牛车水人民剧场

门票：$18 , $28 , $38 , $48

售票时间：　12PM - 8PM

联络号码：　6222　3972　／　6535　3849

　　　　　　8181　8619　／　8180　2889

CHINESE NEW YEAR CHARITY ORANGES

2009-01-07T01:42:00.000-08:00

义顺南农历新年亮灯仪式

2008-12-31T21:23:00.000-08:00

我们梁家班有几位艺人参加这个活动，主持人：陈建彬　唱歌：JEREMY　，YATI ，　盈盈　还有一大粒。今天的大会主宾是李美花工程师，宏茂桥集选区国会议员兼义顺南基层组织顾问。

这两位母猪自称是梁家班最漂亮的，和最美的。新年除八要拜烧猪，可以找她们两位。还可以循环的叻　！

这群小朋友很活跃，一直跑来台上跳舞。还时常拿地上的废纸丢台上的艺人。

我只好用游戏来安抚小朋友。她们才乖乖坐在台下。

欢乐今宵在邮轮

2008-12-30T18:22:00.000-08:00

27 DEC 2008　十三位艺人：林栋材，秋文，蓝小玲，陈建彬，二姑，唐羚，王雷，珍妮，凯晴，至恒，诗玲，伟伦和谢金石，去邮轮表演为新加坡艺人公会筹款。

OTO

2008-12-28T21:33:00.000-08:00

恭喜这位先生抽到大奖。他买一台OTO E CELL 送多一台OTO E CELL。

恭喜这位先生抽到安慰奖。

我在讲解每一张晶片的功能。

食福满人间　（第八集）

2008-12-15T21:27:00.000-08:00

这是食福满人间最后一集了，我们拍完后就跟一位同事庆祝生日。

食福满人间　（第七集）

2008-12-14T23:14:00.001-08:00

余天演唱会

2008-12-14T22:38:00.001-08:00

食福满人间　（第六集）

2008-12-14T22:05:00.001-08:00

食福满人间　（第五集）

2008-12-14T20:49:00.001-08:00

这是食福满人间第五集。

恭喜红组得到奖金。
原来这次排的吉祥字是“喜”字。

这些小罐头是AAA牌罐头菜心。

两组人都很用心去排吉祥字。

为了加重他们的动作，这次要他们戴上游泳眼镜和穿上蛙鞋。

海南岛　8天之旅

2008-12-07T21:17:00.000-08:00

6天东方夏威夷―海南岛

随FM97.2DJ 陈建彬畅游天涯海角

一个满足全家三代同游的行程
全程5星级豪华酒店
—在最舒适的季节中感受椰风阳光、沙滩、热带椰林温泉浴；
—南山寺金玉观音，108米高的三面海上观音；
—世界唯一的热带岛屿型猕猴自然保护区
－南湾猴岛；黎族村寨；特色风味：东郊椰林海鲜大餐；南山素宴；海南四大名菜：文昌鸡、加积鸭、和乐蟹、东山羊；海南椰子鸡饭

建彬有话说：谢谢人人假期给我机会接触支持我的听众。在我出发前我以为只有四百多人去海南岛，去到了飞机场才知道有七百多人，我到了海南岛才知道有八百多人。总共有二十六部巴士。我往往没想到有那么多听众支持我。谢谢您们。我去了海南岛就放松自己－吃太饱，喝咖啡，喝酒。结果在第三天就开始不舒服了（胃酸倒流），我痛了两天，没什么心情了，我还在巴士上吐了两次，还弄脏了巴士的坐位和我的裤子。但是我还是要上巴士陪陪您们，唱唱歌，说笑话。到了第七天天气突然转凉了，和每天最少要上三到四部巴士，所以累坏了身体（我不年轻了，已经拿了CPF 了）。

黎族村寨参观，亲身验原始民族的生活情况，领略黎人的淳朴古风遗俗

这里是苗寨,他们在表演种族舞蹈.

要跟这为美女合照还要付钱,一人五块,两人十块.

下次有人要跟我合照,我也要收钱了. 嘻嘻!!!!

付一块钱就可以在里面任由你敲，敲越大声就越好。

这位年长者已经85岁了。

去植物园有很多植物是我没看过,唯一让我深刻印象是一棵 " 见血封喉 "

这棵是可可树.

这里是东郊椰林餐馆,我们在这里一起享用晚餐,这里的椰子饭真的一级棒.不吃菜,只吃饭都没问题.当晚我也吃了几碗饭.

人人假期送给赢的参赛者去江南8天游(包行程, 不包机票 )

这里就是天涯海角,就是为了来看两粒石头. 一粒是天涯,另外一粒是海角.

如果你时常求婚/试爱不成功,你可以带她去天涯海角,宣誓山盟海誓.那你们就" 情定天涯海角相爱白头到老"

大东海的海滩长达千米，形如半月，银沙细软，海水蔚蓝清澈。

这里是大东海,风景优美,空气清新.这位帅哥是我们的导游之一.你们觉得他有一点点像谁? (提示:新加坡艺人)

在这里你只许付人民币$10 就可以放心的抱着鳄鱼拍照.这只鳄鱼好重哦!

我助理的胆子很大,她敢抱着动物拍照.
我比较胆小如鼠,所以我不敢.

最后一天了,我们住在海口的酒店,在等导游办理手续,我们快快拍大合照.

好可怜哦！在我还没来海南岛之前交通部门要我写几首交通安全歌.我已经写好了四首.在我出发的前一天,他们要求多一首广东歌. 所以我晚上我回到酒店还要加班.

这里就是酒店的大门,后面就是大厅.

这是三天早上,我们下来时,他们全部都走.我们只好"等".因为昨晚酒店员工帮我们换房.导游们不知道.结果就联络不到我们.

游览南湾猴岛，南湾猴岛位于陵水县以南约14公里的南湾半岛，三面环海、风光绮丽，是海南最早的十大景区之一，南湾猴岛生活着20多群，近2500只活泼可爱的国家二级保护动物——猕猴，是我国也是世界上唯一的热带岛屿型猕猴自然保护区。

游完了猴岛，要回去也排长龙，等了一个小时多，好不容易才轮到我们，看到小巴来了多开心，所有人都上了车上，小巴既然抛锚了，我们只好下车. 工作人员推动小巴.噢!ENJIN 可以START了哦 !

猴子表演完后,只许付人民币五块钱,就可以跟猴子合照了,还以抱住它哦!

我后面这几只小猴经过训练后,只要一听到工作人员吹 BI BI , 就马上举起棋子,欢迎我们到来.

当天太多人了,我们一起等小巴,也等了一段时间,大家有说有笑.

猴子和山羊在表演杂技.我们看了都捏一把冷汗,怕它们会跌下来.

猴子和小马在表演杂技.看到小猴在小马身上翻滚和跳舞.真的很有趣,很好笑.

猴妈妈一起在小猴旁边,照顾它,看护它.我看小猴好可爱,好像去摸它,抱抱它.可是我怕猴妈妈咬我.

我们到了南山海上观音，我们一起拍团体照。

这是在观音座的附近的酒店，今晚他们就住在这里。让他们面壁思过，哈哈。。。。。

这位是我们艺人公会的会员之一，也是白狗骨大乐队的成员之一。他带家人一起去旅游。好温馨哦！

哇！看到那么多的白鸽。奇怪！为什么我一跑过去，白鸽都飞走了，好讨厌哦！

你猜猜看，我后面的是什么树呢？

是菩提树　啦！

我们去到时还没到五点半，所以不能上去摸佛脚。

南山文化苑（含电瓶车）.前往古称：“鳌山”的南山参观，鳌山”因其形似巨鳌且中国南端的山而得名，南山面朝南海，云林深翠，碧波千叠，晴光万击石音，水照天色风景独秀。我们将参拜名列世界吉尼斯大全、世界手工艺之一绝的国宝——世界首尊“金玉观世音”之后参观已获颁“吉尼斯世界纪录”证书,品尝著名的南山素宴。参观世界最高的（108米）南海海上观音。（可以上到观音像下抱佛脚）。

这个海上观音是三面的。

这张是在亚龙湾拍只有一百零一张，因为有些照片不见了，好心痛哦！

回到了新加坡，好想念新加坡美食。晚上我们就去曹国辉的店吃火锅。

吃到一半时，看到很多艺人也来，原来是琪姐来参加全能俏妈妈，

有些艺人陪“妈妈”来吃火锅。

食福满人间　（第四集）

2008-11-25T21:56:00.000-08:00

节目结束啦！胜利者可以得到三千多叻　！

恭喜红组胜利。

他们很用心的在排“发”。这次还把参赛者的脚绑在一起，让他们行动不方便。

这集有点高难度，不但脚绑在一起，还要带老花眼镜。让他们看到迷迷糊糊。。。。。

哇。。。　参赛者在帮我按摩，好舒服哦。。。。

原来是上次有人投诉我给湘萍的分数太高了，

所以这次参赛者要贿赂我。

好啦！　节目开始啦！所有的参赛者都到齐了。

警察拿枪指着我误会我是嫌犯，可是我不是嫌犯，我还没有吃饭。

我感冒了，所以我的鼻子红红的。　还有睡眠不足，一只眼镜睡觉，一只眼镜看书，

所以一边有黒眼圈。
在化妆室，遇到AYOYO，就跟他合照咯！　因为45周年庆，她不在新加坡。

原来是在我的脸上黏疤痕，所以现在我是嫌疑犯。。。。

我的妈呀。。。。已经痛了还要再捏我的脸。。。呜呜。。。。

化妆师在我脸上搽胶水。哎呀。。　又痛又辣，好痛苦呀！

关于 EASY PHA-MAX

2008-11-25T01:54:00.000-08:00

公司简介

Easy Pha-max隶属于INS生物科技集团，乃Easy Pha-max 产品于马来西亚国内外的营销与销售平台。Easy Pha-max 是生物科技草药市场的佼佼者。随着小麦草产品取得巨大成功后，Easy Pha-max 在原有的小麦草产品中求变，推出更多保健食品、生物草药产品以及具有瘦身、纤体、个人护理以及护肤护作用的膳食替代食品，响应全球对草药增补剂产品的需求。Easy Pha-max 受惠于在马来西亚股市MESDAQ交易版挂牌的母公司INS生物科技集团。母公司肩负了种植、加工与制造工作，并积极参与以草药为主的生物科技研发计划。

Easy Pha-max的五大原则：

•让Easy 企业伙伴的收入剧增

•提高企业形象与魄力

•创造一个实际、有价值与更完善的营销策略

•全面进军全球市场

•积极参与生物科技研发工作

EASY PHA-MAX （开张）

2008-11-24T23:44:00.000-08:00

我公司的四大美女就是- MANDY,EILEEN ,SHARON,WENDY.

有印尼，泰国，香港，拿督叶绍全，美国，南非和中国的CEO都来新加坡剪彩。

我和隔壁的美女 VIVI 是新加坡连锁业务总监，EILEEN , MANDY 和炯耀。

钟耀南，DECKER YAP(SINGAPORE CEO ) , MARCUS, EILEEN AND VIVI .

哇。。。舞狮给我“金吉”，吃了就　发发发。。。

STEVEN , JEFF , MARCUS ,JIMMY , VIVI AND EILEEN

食福满人间　（第一集）

2008-11-24T08:09:00.000-08:00

哈哈。。。红组分数太少了被淘汰了。。

这个环节是抢答题，为什么夫子在耍功夫叻！

哇。。。哇。。。哇。。。我们三位主持人都很有型哦　！！！！！

但是你只看到我的脚而已。

轮到湘萍玩游戏时，弄到嘴角都是巧克力。

45周年庆

2008-11-23T09:20:00.001-08:00

不知不觉 MEDIA CORP 已经　45年了，我也进入娱乐圈也有三十多年了，不得不认老了。。。。。。
在这周年庆遇见了很多已经失去联络的老朋友，真的很开心。
今晚大家都一直在拍照留念，我也拍不少哦。。。。难得大家能聚在一起嘛。

我在八十年代和陈明利一起主持‘看看我听听我’　的节目。

当我跟林明伦合照时，有个人在后面抢镜头哦。。。。。。。。。。。

那个人就是。。。。。。自己猜！　哈哈！！！！！！！！

狮子乐龄之有协会

2008-11-23T08:28:00.000-08:00

我唱歌唱一半就给他们拉我下来拍照。

三个小矮人还差四个小矮人，白雪公主就会出现了。。。。。。。。。。。。

我又欺负辉哥了，看到他的表情，让我和一大粒大笑一顿，笑到见牙不见眼。

哇。。。。。。。。。　好多人都在等流动厕所　，　可是我很急了。。。。怎么办。。。。

还是要乖乖的排队。。。

这班学生真的很厉害，他们在伴奏二胡，古筝，吹笛，等等。。。。。他们只有九岁或十岁而已，

老板在台上演讲。

好多年长者出席这个活动。

狮子乐龄之有协会网址　－　www.lionsbefrienders.org.sg

BEFRIENDING WALK 2008

Admin Information

1 Name of project

Befriending Walk 2008

2 Description of project

Befriending Walk 2008 is a public awareness and fundraising project which aims to create awareness of lonely seniors in the community, encourage family bonding with the senior folks and provide a meaningful platform for the family to participate.

It encourages family to take time to bond with their senior folks and involve them in their social activities. It also encourages seniors to participate outdoor activities and meet new friends so as to live an active life.

Singapore a fast growing ageing population and there is an inclination of seniors staying on their own, it is therefore essential for us to inculcate the importance of keeping close tie with our old folks. Loneliness in old age can be a scary experience as lonely people often feel a sense of inner emptiness and tend to separate themselves from the society. As a result, it can pose social or psychological problems.

We believe public education is one of the best ways to educate Singaporeans the importance of caring their senior folks at home as well as those in the community.

3 Key objective(s) of project

i. Raise awareness of lonely and vulnerable seniors in the community and the importance of extending a hand of friendship and support to them.

ii. Create an opportunity for the seniors to enjoy nature at a venue which most of them have not been to.

iii. Create an opportunity for family bonding for seniors to walk with their family.

iv. Provide an opportunity for the lonely seniors to experience of incorporating walking as part of active ageing.

v. Raise awareness of the functions and services of Neighbourhood links.

vi. Provide a platform for our volunteers (befrienders), potential befrienders, staff of our corporate/institute partners and donors to experience the satisfaction of being the source of support and encouragement to the lonely seniors during the walk.

vii. Raise funds for the programmes and services of Lions Befrienders.

4. Date/Time/Venue

Date: 23 November 2008 (Sun)

Time: 8.00 am to 11.30 am

Venue: Bishan Park 1

5 Guest-of-Honour

Mr. Heng Chee How, Minister of State, Prime Minister’s Office

6 Details of Programmes

i. 2.2 km leisure walk around Bishan Park 1.

ii. Stage Performance by local artistes, Drumming by seniors and Chinese
Orchestra.

iii. Exhibition on Dengue Awareness by National Environment Agency, Safety Traffic by Traffic Police Dept, Crime Prevention by Ang Mo Kio North NPC, Hone Fire Safety by HQ 3rd Civil Defence, Lions Befrienders Neighourhood Links and Befriending Programme by Lions Befrienders.

iv. Xin Ying Wushu Training Centre Booth

v. TCM Booth

(Please see attached programme but subject to further changes.)

7 Number of Participants

1500 people from all walk of life.

8 Other information (for Emcee)
i. At 8.45 am to 9. 15 am – encourage public to take part in the wushu demonstration. Instructors from Xin Ying Wushu Training Centre are on site to provide assistance. Interested parties can sign up for further course at the booth.

ii. Tickets are available at Lions Befrienders Booth at $15 each for public who has not purchased the tickets. Each ticket entitles the holder a dri-fit T-shirt, a goodie bag and a lucky draw coupon. Proceeds will be donated to the programmes of the three Lions Befrienders Neighbourhood Links. Interested parties can proceed to the Lions Befrienders Booth.

iii. About Lions Befrienders
Lions Befrienders Service Association (Singapore) [LBSA] is a Voluntary Welfare Organisation which was founded in 1995 by the Lions Clubs of Singapore and a Lions District Project. We are also a registered member with the National Council of Social Service, the local social services sector’s umbrella body. Our core mission is to aid in the social, psycho-emotional and physical well-being of lonely seniors through community participation whilst upholding our belief that every older person is a valued member of society and deserves to age with grace and dignity.

Our 2 core services are:

Befriending Programme – links trained volunteers to our seniors (aged 65 years and above) and provide psycho-emotional support through weekly visitation, limited health care, simple household chores, errands, meal distribution and recreational activities. Currently, we serve more than 1,700 lonely seniors island wide.

Outreach Programme – provides care and support to seniors (aged 55 years and above) residing at the respective blocks and their neighbourhood via our three Neighbourhood Links (at Ang Mo Kio, Bendemeer and Mei Ling Street) which have a membership of more than 1,800.

Lonely seniors are encouraged to participate in the Centre’s activities such as physical and mental wellness programmes, social integration, meal services, etc.

The Neighbourhood Links manage Alarm Alert System for the homes of the needy seniors for activation for help in the event of emergency.

Being partially funded, Lions Befrienders depend on public’s donation for its outreach programmes at the three Neighbourhood Links.

食福满人间（第二＆三集）

2008-11-21T09:04:00.000-08:00

这是第三集参加我们的活动艺人，JEREMY,唐育书，曾诗梅和章禛翔

我要去旅行，所以我穿夏威夷装。

游戏节目开始了，我要开始打人了，哈哈！

夫子还不知道我拿大大铁锤，锤他的头。哈哈　。　

这是第二集参加我们的活动艺人

别以为我只会唱歌，我还会下厨呢？我还会炖燕窝哦　。。。嘻嘻。。。。

你们觉得我的睡衣和睡帽可爱吗？　我睡觉还要抱着BEAR BEAR　哦！

刚刚睡醒，下楼梯时还差点跌到。

我的生日

2008-11-16T07:41:00.000-08:00

他们带我去曹国辉的火锅店庆祝我的生日。

我生日当天还要拍戏，好可怜哦！　大约六点多就拍完了，我去洗澡。

当我洗完，出来时感觉怪怪的。整间屋子都没有工作人员了，当我开门想

回家了时，往往没有想到他们会给我惊喜，我也吓了一跳。

这是我的农历生日，我公司的同事们帮我庆祝。

972　开顶巴士全岛走透透

2008-11-11T23:44:00.000-08:00

当天天公不做美，所有人都坐在巴士里面。　这位就是司机大哥。

黄金年华之斗歌竞艺

2008-11-11T22:47:00.000-08:00

这六位进入黄金年华之斗歌竞艺大决赛。

大决赛的评判。

我的头发有型吧！我跟评判黄文永，方钟桦毒蛇和夏惠老师合照

歌台

2008-11-11T22:46:00.001-08:00

我的发型和眼镜你觉得如何？

这位就是我的学生－　刘至恒

岳鹏老师的演唱会，我，啊南和王雷主持，特别来宾是大马的风采姐妹。

我和辉哥在新加坡摩天楼主持一家餐厅25周年。我们故意穿好笑的服装。

我在关雪儿的歌台唱歌，我们还扮演驸马和公主一起唱　“帝女花　”。

在歌台唱歌有时穿的服装也很特别　！！！

陈建彬 MARCUS CHIN